Cuisine Végétarienne & Vitalité dans votre assiette!

    Atelier de cuisine
    Type d'évènement
    Intervenant(s)
    Dates
    ->
    Emplacement
    Regina
    Participation
    55 €

    Chaque atelier pourra être suivi de façon indépendante ou comme un cursus. Vous retrouverez chaque samedi une partie commune décrivant les bases de la cuisine végétarienne.

    Les menus réalisés par l’ensemble du groupe et dégustés ensemble, seront en lien avec le thème de chaque journée.

    • les bases de la cuisine végétarienne : équilibre légumineuses, céréales, légumes, fruits, etc.on se détend par rapport aux craintes de carences
    • par quoi remplacer les protéines et les graisses animales
    • quels types d’huiles et équilibre Omega 3, 6, 9
    • importance de la qualité des produits : de saison et de production locale et/ou bio
    • se « désintoxiquer » du sucre pour pouvoir sentir les demandes du corps.

    Des journées qui vous donneront l’occasion de vous autoriser à vivre votre liberté d’expression, à suivre vos intuitions et vos élans de créativité.
    Les ateliers de La Cuisine de Martine sont consacrés à vous transmettre des astuces issues de mon expérimentation.

     

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