Atelier Femme : 4 outils anti-stress concrets et puissants

    Type d'évènement
    Intervenant(s)
    Dates
    jusqu'à
    Participation
    45€ à 60€ suivant les modalités (expliquées dans le texte)
    Emplacement
    Flor

    Cette image du Hamster dans une roue qui tourne à l'infini, sans se pauser ... vous la connaissez ?

    Peut-être avez-vous parfois l'impression d'être ce petit hamster qui court, qui court, qui court ... 

    • Vos journées ressemblent à une longue liste de choses à faire,
    • Vous avez le sentiment que vous n'arrivez plus à tout gérer, 
    • Vous courez sans cesse entre votre vie professionnelle et personnelle
    • Malgré les moments de calme ou de méditation, vous avez le sentiment que le stress est présent "en sourdine", constamment
    • Vos émotions vous envahissent sans que vous sachiez quoi en faire
    • Vous "prenez" le stress ou les émotions des autres sans arriver à prendre de recul

    J'ai personnellement vécu toutes ces situations ! (et oui) Et j'aurais aimé il y a quelques années qu'on me donne des outils simples et efficaces pour comprendre pourquoi je subissais mes émotions, et pourquoi je n'arrivais pas à me défaire d'un stress quasi permanent.

    Dans cet atelier, j'ai mis tout mon coeur pour vous partager les 4 outils qui me semblent les plus efficaces pour devenir plus calme, plus sereine et donc plus heureuse !

    Apprenez à surfer sur vos émotions au lieu de les subir.

    A la fin de cet atelier, vous repartirez :

    • Plus sereine

    • Plus confiante
    • Consciente de votre force intérieure

    Vous aurez appris à :​

    • identifier vos émotions et leurs sources

    • transformer vos émotions en occasion de guérison et de progrès

    • diminuer votre stress sur le long terme

    • gérer les situations de stress à court terme

    • identifier les personnes en stress et ne pas vous laisser envahir par leurs émotions

    • connaître 4 outils clés de Régulation des émotions

    + Accès gratuit à 2 fichiers audio (.mp3) de Relaxation guidée, réservées à la communauté des "100% Femmes"

    Cet atelier est destinée à toutes les femmes de 16 à 99 ans !

    PARTICIPATION :

    - soit vous payez le jour de l'Atelier (espèces ou carte bleue) au tarif de 60 euros

    - soit vous payez avant sur le site internet de 100% Femme et bénéficiez d'un tarif "prévente" à 50 euros si vous venez seule, ou à 45 euros par participante si vous venez à 2 personnes ou plus

    Pour s'inscrire, cliquez sur le lien :  https://www.100pour100femme.com/event-details/atelier-100-femmes-anti-stress

    Dans tous les cas, veuillez remplir le bulletin d'inscription ci-dessous

    LE JOUR J :

    - Garez-vous sur le trottoir d'en face pour que toutes les voitures soient sur un seul côté de la route
    - Le même jour, il y a une autre conférence au 2ème étage. Nous, nous occuperons le 1er étage, tout de suite après le portail, allez sur la droite et prenez un petit escalier

    - Pensez à amener une couverture douillette et un coussin

    - Portez des vêtements souples et confortables

    - Amenez votre mug/tasse préférée pour la pause (et pour éviter les gobelets plastiques)

    - Prenez stylos/feuille pour écrire

     

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    - Soit vous payez le jour de l'Atelier (espèces ou carte bleue) au tarif de 60 euros

    - Soit vous payez avant sur le site internet de 100% Femme et bénéficiez d'un tarif "prévente" à 50 euros si vous venez seule, ou à 45 euros par participante si vous venez à 2 ou plus
    Pour régler, cliquez sur le lien : https://www.100pour100femme.com/event-details/atelier-mon-cycle-feminin-mon-tresor

    Notes