Ateliers Ayurvédiques

    Type d'évènement
    Intervenant(s)
    Dates
    jusqu'à
    Participation
    70 € la journée, 60 € par personne pour un couple
    Emplacement
    Salvator
    Évènement(s) lié(s)

    Voyage Ayurvédique hors du temps à travers des outils et des ateliers qui vous permettront d’apaiser le mental et de renouer avec votre nature profonde. Nous vous proposons une journée unique pour vous aider à bien cibler vos projets, rêves et aspirations et instaurer les changements qui vous tiennent à cœur.

    Massage ayurvédique crânien
    Démonstration du massage facial (siège du mental), du cou et des trapèzes. "C’est un des massages les plus puissants car il libère une grande partie du stress accumulé dans notre corps et permet aussi de se libérer de l'emprise du mental. On ressens un bien-être immédiat combiné avec un lâcher prise surprenant".  Pratique du massage crânien en binôme.

    Méditation guidée
    Exercices de méditation associés à la respiration ventrale, la respiration sur les émotions, la visualisation, techniques de lâcher prise, alignement des chakras, centrage et enracinement afin d’éveiller votre intuition et vous aider à prendre conscience de vos ressources intérieures. En apprenant à rester présent avec ces émotions, au lieu de réagir de manière compulsive, nous pouvons puiser dans leur énergie multicolore pour la transformer en compassion envers nous-mêmes et les autres et passer du rêve à la réalité. 

    Chant de mantras Ayurvédiques
    Selon la tradition védique chaque partie du corps est reliée à un puissant mantra que nous allons activer par le chant vibratoire.

    L' alimentation et la science des épices 
    L'Ayurvéda place l'alimentation au cœur d'une bonne santé et les épices présentent trois atouts majeurs : elles relèvent le goût des légumes, stimulent l'appétit et facilitent la digestion,  agissent sur les doshas (nos humeurs biologiques) en les apaisant ou en les stimulant ce qui permet de rétablir l'équilibre d'un individu. Un atelier ludique pour vous apprendre à manier les épices avec conscience.

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