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Atelier Qi Gong Santé

Carmita Montel
Quand
-
Type d'évènement
Espace(s) réservé(s)

Participation

Matinée ou après midi : 75 Euros

Journée complète : 140 Euros

Week-end : 280 Euros

    Description

    Qu’est-ce que le Qi Gong Santé ?

    Le Qi Gong est un art millénaire de la médecine chinoise pour prendre soin de son corps quotidiennement avec des mouvements.
    Le Qi, prononcé Chi, signifie énergie. Le Gong signifie effort, mouvement.
    Nos énergies circulent dans des canaux appelés méridiens, les acupuncteurs stimulent certains points avec des aiguilles pour équilibrer nos énergies. 
    En Qi Gong Santé, nous stimulons et harmonisons ces énergies en conscience avec des mouvements spécifiques synchronisés à notre respiration, nous agissons nos énergies attentifs aux sensations ressenties dans notre cops. Formée à Chiang Mai (Thailande) par Maître Ajahn Toh, docteur en médecine chinoise et maître en Qi Gong, fondateur du Thai Qi Holistic System.

    La méthode

    La méditation assise : pour observer les tensions de notre corps et les laisser aller à des endroits spécifiques, mains et pieds. La méditation marchée  peut aussi être utilisée. Les échauffements assis et ou debout stimulent et préparent les méridiens.
    Les postures statiques au nombre de 7 permettent de développer et faire circuler les  énergies des méridiens  pour un bien être physique, psychique, mental, émotionnel et spirituel.
    Les mouvements de jambes dynamiques debout ou assis, selon les conditions de chacun, tonifient et nous font prendre conscience de notre équilibre sur place et en marche.
    Les enchainements dynamiques nécessitent un minimum de 20 séances avant d’être abordés.

     

    Intervenant.e
    Instructrice de Qi Gong

    J’ai  passé trente ans à naviguer professionnellement autour du monde. A l’adolescence j’ai commencé à lire des ouvrages de spiritualité de moines tibétains. La découverte de la médecine chinoise avec un début de formation en shiatsu me donnent envie de continuer,. En 2013,  je suis en Thaïlande, à Chiang Mai, je reçois le premier cours d’Ajahn Toh, docteur en médecine chinoise et Mâitre Qi Gong, fondateur du Thai Qi Holistic System.

    Depuis  2020 je suis instructice en Qi Gong selon sa méthode après    plus de 1300 heures de cours en présentiel, en ligne,  retraites...  L’approche spirituelle du Dharma est intégrée dans la formation des Instructeurs ainsi que le Qi massage et la méditation. Ajahn  Toh a été formé par des maîtres Qi Gong par la tradition orale, de maître à élève, il n’y a aucun écrit. 

    Les postures peuvent aussi bien être enseignés debout ou assis ce qui permet la mixité des élèves : de grands sportifs à des personnes plus âgées ou ayant une condition physique ou émotionnelle particulière peuvent recevoir le même cours et pratiquer ensemble. Cette approche holistique et alternative me fascine à chaque cours, nous sommes trois en France à l’enseigner.

      Programme du samedi 1er Octobre & dimanche 2 Octobre 2022

      9H - 12H30

      Accueil, échange et présentations

      Préparation aux postures, échauffements
      Initiation aux Postures de base :  les 7 Statiques
      Pause repas sur place, auberge espagnole

      14H30 – 17H30

      Métal Méditation
      Relaxation au sol 
      Mouvements de jambes dynamiques

      Matinées et après-midis seront entrecoupés d’un pause de 20mn ou plus si besoin.
      Le programme est donné à titre indicatif et pourra être modifié en fonction des personnes présentes, besoins, attentes, conditions.