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Pause à la Source

Yvanna Donnat
Quand
-
Type d'évènement
Event Format

Les 3 jours: 210 €

Juste 2 jours: 150 €

Juste 1 jour: 80€

    Description

    YOGA - MÉDITATION-MANTRA-RELAXATION

    La pratique de la méditation de pleine présence, les pranayama (respirations), les asanas (postures), les mantras et les visualisions seront les outils utilisés au fil de ce stage pour nous permettre de goûter à cet espace immobile que nous sommes avant toute chose.
    Petit à petit changer de point de vue, activer une désidentification aux pensées qui nous traversent et au personnage prendre de la hauteur et en même temps aller en profondeur, expérimenter que nous sommes dans le même temps immobilité et mouvement, son et silence... le personnage et le Tout
     
    Ce stage s'adresse à toute personne désireuse de s’alléger, de se poser, de déposer les fardeaux, de dénouer et renforcer le corps physique et énergétique, de retrouver plus d'énergie, de vitalité et de joie de vivre :)
     
    Les repas de midi seront partagés avec les participants (pour ceux qui le souhaitent).
    Vous pouvez loger au centre si vous le souhaitez (places limitées).
     
    Le stage se déroulera de façon progressive et chacun ira à son rythme sans forcer :)
     
    Déroulé approximatif d'une journée
     
    9h30 méditation de pleine présence
     
    10h30 à 13h  pratiques de nettoyage (yoga respiration et mantras)
     
    13h à 14h30 pause déjeuner/bain piscine :)
     
    14h30 à 17h30 yoga douceur avec étirements
    mantras -chant des voyelles
    méditation
    relaxation guidée
     
    La journée sera ponctuée de 2 pauses
     
    Prix du stage 210€

    Pour s'inscrire, remplissez le "Formulaire d'inscription" puis, veuillez envoyer un chèque d'arrhes de 50 € à l'adresse Donnat Yvanna 1025 chemin du Cros de l'Estang
    83136 Méounes les Montrieux

    Intervenant.e.s
    Professeur de Yoga

    Chercheuse de vérité et de paix... j'ai commencé à pratiquer le yoga seule, puis j'ai eu la chance de rencontrer de merveilleux enseignants et de puissantes pratiques que j'ai eu envie de partager par la suite.
    Ces enseignements de différentes traditions sont une source inépuisable de techniques qui rapidement nous amènent au calme mental tant recherché mais aussi à cette ivresse Divine qui nous fait toucher l'amour que nous sommes avant toute chose.
    Depuis 20 ans maintenant, c'est une joie pour moi de pouvoir transmettre, car, au-delà des pratiques, j'aime avant tout la relation à l'autre, et, c'est dans la bienveillance, la légèreté et l'humour que se déroulent les sessions.
    La nature humaine me touche et me fascine et je suis heureuse de pouvoir accompagner et aider les êtres sur leur chemin avec les outils qui ont traversés ma vie.
    Cette recherche de " qui je suis" m'a amenée à descendre profondément en moi,une exploration pas toujours facile, mais salutaire pour embrasser tout mon être.
    Elle a été le moteur de ma vie et mon chemin a été ponctué par diverses approches tel que le bouddhisme tibétain, le Yoga ,la kabbale, la méditation, les mantras, le chant des voyelles et noms divins, les techniques de massages et soins énergétiques, le magnétisme ,la radiesthésie, l'hypnose, la PNL ...qui continuent à me nourrir dans une approche non duelle.
    Je donne maintenant des cours de yoga collectifs et individuels, j'anime des ateliers spécifiques et des stages .Par le massage et le soin énergétique j'aide la personne à se réaligner , à évacuer les mémoires obsolètes et à retrouver un bien être physique et mental

      Centre Zero Gravity

      Centre Zero Gravity

      Un lieu vibrant entre les pins et la mer… pour se sentir “comme à la maison”.

      La “Villa Solaré”, le "Centre Zero Gravity” de La Ciotat, comporte une grande salle de réunion, une grande salle de méditation, cuisines, salles de bain, toilettes, chambres et piscine chauffée.

      Quand il n’est pas loué de manière saisonnière, il accueille des évènements qui vont dans la direction de la légèreté de l’être, de l’Essentiel, au travers toutes formes d’expression et d’investigation.

      Lien Google

      Transport

      Gare TER de La Ciotat à 4mn en voiture

      Trains Marseillle -  La Ciotat toutes les 30mn. Trajet 25mn.