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Au Coeur de la Détente : Retraite de Yoga

Au Coeur de la Détente
Quand
-
Horaires

Arrivée le lundi 22 avril à 18:00
Merci d'arriver à 18:00, afin de vous installer tranquillement.
Nous prendrons le repas à 19:00.
A 20:30, présentation du stage, de l'esprit général de ce Yoga et de la pratique qui sera la nôtre.
Puis méditation.

Voir ci dessous pour les horaires des trois jours.

Type d'évènement
Paiements

Toutes les informations de coût et de paiement sont dans l'onglet "Information" ci-dessous.

Désolé... le formulaire d'inscription est maintenant fermé.
    Description

    Sylvie Clément et Spicy Note vous proposent deux retraites de Yoga, à suivre indépendamment ou successivement : "Au cœur de la détente" "et "Energie et puissance". Ces deux retraites sont l'occasion idéale de vivre une expérience yoga unique et transformative, que vous soyez débutant cherchant à initier votre parcours ou yogi avancé aspirant à approfondir votre pratique.

    Bienvenue chez Spicy Note, sanctuaire de "Détente, Énergie et Conscience". Ici, nous considérons la détente comme l'indispensable préalable à toute pratique. Le Natha Yoga va plus loin encore dans cette recherche en la reliant à l'activation de l'énergie - cette force qui amplifie notre puissance intérieure. Dans le Natha Yoga, qu'il s'agisse de postures, d'exercices de respiration ou de mudras, chaque technique est conçue pour stimuler l'énergie vitale. Notre approche consiste à sélectionner parmi cette abondance de techniques celles qui ont un impact significatif sur notre capacité à nous détendre, ainsi que sur notre puissance personnelle. Nous abordons la stabilité, l'immunité, et bien sûr, le pouvoir, en particulier sur nous-mêmes. Rejoignez-nous pour explorer ces pratiques avancées qui transcendent les limites et déverrouillent votre potentiel ultime. Préparez-vous à une retraite où la détente s'allie à la puissance, où l'énergie devient le catalyseur de votre transformation intérieure.

    Retraite "Au cœur de la détente" (3 jours)

    Après une année de travail qui a peut-être eu raison de vos réserves naturelles, plongez dans l'univers du yoga lors de notre retraite dédiée à la détente et à la sérénité, une escapade de 3 jours conçue pour vous initier en douceur à l'art du ralentissement conscient. Sachez déjouer les pièges de ce monde trépidant en explorant les fondements du yoga à travers des postures, des techniques de respiration et des pratiques de relaxation aussi riches que variées. Cette retraite vous offre notamment un bain sonore quotidien. Un espace de choix pour cultiver le bien-être intérieur tout en apprenant les bases d'une pratique enrichissante et apaisante, le tout dans un lieu magnifique et vibrant.

    Intervenant.e.s
    Professeure de Yoga

    Agrégée d'anglais, professeur et formatrice de Yoga, chanteuse de jazz, Sylvie Clément aime explorer les profondeurs et transmettre ses passions. La voici à travers ses propres mots : 

    "Je découvre le Yoga à l'âge de 19 ans et comprends dans l'instant qu'il ne me quittera plus. L'espace de calme habité inhérent à la discipline trouve une résonnance profonde en moi et j'entrevois d'emblée les possibilités d'exploration intérieure et de compréhension du monde offertes par cet art multimillénaire. J'émets dès lors le vœu de le tisser intimement  à ma vie quotidienne.

    Avec la passion inhérente à mon caractère, j'enseigne longtemps l'anglais, puis le jazz vocal, que je chante tout aussi passionnément… La vie suit son cours, avec le Yoga toujours en fond de toile…  

    Advient un jour sur mon chemin une découverte qui vient bouleverser ma vie, celle du Natha Yoga, Yoga tantrique des origines, à la source même du Hatha Yoga. L'absence totale de dogme, la richesse et la diversité des pratiques, la place qu'il accorde au merveilleux, la notion de plaisir comme outil de connaissance, la réconciliation des opposés, voilà qui fait écho à mes plus intimes convictions. Ma pratique explose alors ; je découvre et développe maintes facettes de ce Yoga complet, avec des affinités particulières pour le Yoga Nidra (Yoga du sommeil) et le Nada Yoga (Yoga du son), qui vibrent intensément en moi.

    Et comme transmettre mes passions est une seconde nature chez moi, c'est tout naturellement que je deviens professeur, puis formatrice de Yoga. Outre les cours réguliers et les modules de formation, je propose des stages et des retraites de Yoga, en France et à l'étranger. La beauté et l'énergie des lieux où se déroulent ces événements sont déterminantes. Aussi,  je me réjouis d'animer des retraites au Centre à Zero Gravity, dont l'esthétique et la vibration sont particulièrement élevées.
     

      Coût total en pension complète pour une retraite: 495€-600€

      Coût total en pension complète pour une retraite: 870€-1070€

      La retraite est résidentielle

      Enseignement
      • 270€ pour les 3 jours de stage
      • 450€ pour les 6 jours de stage (les deux retraites)
      Repas
      • 120€ pour les repas pour une retraite de 3 jours
      • 240€ pour les repas pour les deux retraites (6 jours)
      Hébergement
      • 105€-210€ pour l'hébergement suivant la chambre choisie pour une seule retraite de 3 jours
      • 180€-380€ pour l'hébergement suivant la chambre choisie pour les deux retraites (6 jours)

      Processus d'inscription

      1. Remplissez le bulletin d'inscription et d'information en cliquant sur le bouton "Formulaire d'inscription". Vous recevrez un email de confirmation avec un rappel de vos réponses.

      2. Après validation du formulaire, vous recevrez une confirmation contenant le lien vers la page des paiements sur le site de Spicy note.

      Vous n'y paierez que la partie stage.  Votre inscription sera validée après paiement.

      Repas et hébergements seront réglés sur place, le jour de l'arrivée.

      Centre Zero Gravity

      Centre Zero Gravity

      Un lieu vibrant entre les pins et la mer… pour se sentir “comme à la maison”.

      La “Villa Solaré”, le "Centre Zero Gravity” de La Ciotat, comporte une grande salle de réunion, une grande salle de méditation, cuisines, salles de bain, toilettes, chambres et piscine chauffée.

      Quand il n’est pas loué de manière saisonnière, il accueille des évènements qui vont dans la direction de la légèreté de l’être, de l’Essentiel, au travers toutes formes d’expression et d’investigation.

      Lien Google

      Transport

      Gare TER de La Ciotat à 4mn en voiture

      Trains Marseillle -  La Ciotat toutes les 30mn. Trajet 25mn.

       

        Organisation

        • Séance matinale de mise en route : 6h45 - 8h15 (soit 1 heure et demie de pratique)
        • Petit déjeuner : 8h30 - 9h15
        • Séance du matin : 9h30-11h30 (soit 2 heures de pratique)
        • Déjeuner : 12h00 - 13h30
        • Séance de l'après-midi : 17h00 - 19h00
        • Diner à 19h15 à 20h45
        • Méditation du soir : 21h00 - 21h30

        À noter:

        • Comme nous sommes un petit groupe, nous serons en autonomie pour les repas. Il est donc entendu que chacun.e participera à la mise en place avant et au nettoyage après chaque repas.
        • Les repas seront végétariens. S’il y a gluten ou produit laitiers, ils seront à part. Chacun.e composera donc son repas en fonction de ses préférences.